Регистрация


Забыли пароль?

Успейте записаться!!! Месяц йоги в июле со скидкой 58% от студии Yoga Works!

80 руб.
Стоимость
1200 руб.
Экономия
680 руб.
Скидка
56%
До завершения акции
осталось



Условия

  • Купон действует до 01.07.2012
  • Купоном можно воспользоваться сразу после покупки
  • Купон стоимостью 80 рублей дает право скидки 56% на 8 занятий йоги в июле (заплатите 520 рублей вместо 1200)
  • Продолжительность одного занятия 1 час 15 минут
  • Расписание и время занятий на июль уточняйте в студии йоги по телефону: (4852)90-67-24; 8-903-646-43-55
  • Один человек может приобрести неограниченное количество купонов для себя и в подарок
  • При посещении обязательно предъявляйте распечатанный купон

Особенности:

  • Улучшение самочувствия
  • Повышение тонуса
  • Улучшение настроения
  • Релаксация, правильное дыхание
  • Уверенность в себе
  • Укрепление организма

Йога отличается от традиционной физической культуры не только методами, но и результатами. Человеку, который много работает или учится, занимается умственной деятельностью, не всегда важно иметь большие мускулы или бегать марафонские дистанции. Для такого человека более важно быть здоровым, чтобы во время работы ничего не болело, не отвлекала боль в суставах или спине.

К тому же известно, что даже профессиональные спортсмены не всегда абсолютно здоровы, ведь многочисленные травмы, вывихи, растяжения и т. д. рано или поздно дают о себе знать. Занятия йогой как нельзя лучше способствуют освобождению от различных болезней, укреплению тела, улучшению настроения.

Йога является первой ступенью к достижению больших результатов, здесь все занятия проходят плавно и медленно, постепенно нагружая организм. Йогу можно использовать для самых различных целей: для похудения, для обострения внимания, для выносливости, для стабилизации всех систем организма.

Виды йоги

Йога делится на множество различных видов, каждый из которых направлен на достижение определенных результатов. В студии Yoga Works практикуются следующие виды йоги:

Хатха-йога- это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога развивает гибкость и поддерживает здоровье суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов.

Йога 23- в основе системы- 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Y23: максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.

Аштанга-Йога является динамической практикой, которая включает в себя последовательности поз (асан), связанных между собой комплексами движений и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания). Таким образом, происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становится ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.

Йога будет полезна людям со следующими заболеваниями:

  • артрозы, артриты;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • заболевания позвоночника (остеохондроз, различные искривления, грыжи дисков и др.);
  • функциональные расстройства дыхательной, пищеварительной, выделительной, репродуктивной, эндокринной систем;
  • неврозы;
  • гипертония;
  • синдром хронической усталости.

Важно помнить, что прежде, чем начать заниматься йогой, необходимо уведомить своего тренера о любых проблемах со здоровьем.

Студия йоги «Yoga Works»

Посмотреть на карте

Адрес: ул. Победы, 38/27 (4 этаж, оф. 407)

Телефон: (4852)90-67-24; 8-903-646-43-55

Время работы:
с 9:00 до 21:00

Продаем фитинги; труба дренажная гофрированная . Надежная сантехника.